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훌륭한 다이어트를위한 건강한 식생활
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건강한 식습관이 되려면 실제로 건강한 식습관이 무엇인지에 대해 교육을 받고 현명해야합니다. 똑똑한 식품이된다는 것은 그램이나 지방을 계산하는 법을 배우는 것이 아니라 라벨을 연구하고 칼로리를 계산하는 것입니다.

건강한 식습관은 균형 잡힌 적당한 식습관으로 하루에 최소 세 번 건강한 식사로 구성됩니다. 건강한 식습관은 특정 식품 유형이나 식품 그룹에 제한되지 않고 다양한 유형의 식품을 섭취합니다.


이 오디오 북에서 당신은이 주제에 대해 읽어
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01 - 건강한 먹는되기

02 - 당신이 먹는 방법 변경

03 - 요리 오일

04-건강한 심장을위한

식사 05-임신 중 건강한 식사

06-학생들을위한 건강한 식사

07-채식주의자를

위한 건강한 식사 08-예산에

맞는 건강한 식사 09-달리는 동안

건강한 식사 10-휴가 중 건강한 식사 등

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이미지 소스가이 오디오 북에 사용 :
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http://en.wikipedia.org/wiki/File:Make_healthy_choices_poster.jpg
HTTP : //en.wikipedia.org/wiki/File : Loma_Linda_University_Vegetarian_Food_Pyramid.jpg
https://pixabay.com/en/apples-kiwi-oranges-fruit-vitamins-428075/ 효과적으로 공부하는 방법? 시험에 성공하고 싶습니까?